12天减去身上12%的办法 ； 不需要运动。很多老外用了都说非常好。这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。 方法；一共12天。 头3天；每天以蔬菜和水果作为食物。早上吃水果。中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)。份量不限。 第4-6天；每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的。不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)。可以多吃。份量不限。 最后的6天；蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃。份量不限。 同时。你也可以试着用一下减肥产品。选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦。并且月销量在1000件以上。而且一定要选择绿色健康。没有副作用的减肥产品。我给你介绍个地方； 1234jf@com ( @ 换成 . )。你可以进去看看。它是一个减肥产品排行榜。整理出了淘宝减肥产品排行。集合了淘宝最有效的瘦身产品。质量和评价口碑最好的，今年最热销中药健康瘦身产品。希望对你有用。祝你减肥成功。 别找错了。1234jf@com（把@换成 " ."（点）就打开了）