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B族维生素和B-胡萝卜素有区别吗？是不是都是B族的维生素啊
文章来源： 更新时间：08-30
B族维生素是包含维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，烟酸，泛酸，叶酸等
而β-胡萝卜素则是可以在体内转化为维生素A,两种维生素的种类不一样
另外,还有另一个区别,就是B族是水溶性的,β胡萝卜素是脂溶性的
再则两者的功效也不一样,B族维生素也叫做快乐维生素,可以减轻压力,排毒
而后者则主要是修复粘膜组织的^_^
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